CORONAVIRUS: Aprende cómo lavarte las manos correctamente

CORONAVIRUS: Aprende cómo lavarte las manos correctamente

Fuente:EME de mujer,28/03/2020 08:00 am

Por EME de mujer 

lavarse las manos correctamente

Vivimos en un mundo donde las bacterias se encuentran en los lugares que menos imaginamos.

Entre tantas teorías alrededor de la prevención del Coronavirus, la única cierta es: lávate las manos.

En este momento el teclado de tu computadora tiene más de un millón de gérmenes reproduciéndose, y ni hablar de la cantidad que tiene tu teléfono… Por eso, lavarse las manos se ha vuelto un hábito fundamental para el cuidado de  nuestra salud. Sin embargo, solemos cometer ciertos errores al momento de hacerlo.

Por lo general, solemos acudir a químicos extraños o jabones de procedencia desconocida para ello. Y lo que pocas personas saben es que estos productos lo que menos logran es eliminar las bacterias.

En lugar de ello, resecan nuestras manos y hacen que la estadía de los gérmenes en nuestro cuerpo sea aún más placentera…


Errores clásico al lavarse las manos





El jabón que utilizas puede ser tu peor enemigo

La composición de los jabones no siempre suele la correcta.

El hecho de que sientas que realmente te está eliminado la suciedad, no implica que lo esté haciendo. Solemos creer que por el hecho de que tenemos las manos llenas de espuma las bacterias se han ido. Y lo cierto es que esta es una de las grandes mentiras en el ámbito de la higiene…

Por muy contradictorio que sea, el jabón y el detergente son grandes nutrientes para las bacterias.

Es recomendable el uso de jabones líquidos que incluyan alcohol.

En cambio, si tienes las manos grasosas o muy sucias tienes que optar por uno que no contenga más de 60% de alcohol para que elimine correctamente todo tipo de gérmenes. Por otro lado, si quieres garantizar que realmente quedarán limpias después de lavarlas, utiliza un poco de alcohol para eliminar cualquier residuo que haya quedado escondido.


 

¡Frota bien tus manos!

Lavarte las manos no es solo mojarlas y listo. La forma correcta es frotar bien por 20 o 30 segundos las palmas de las manos, el dorso de las muñecas, entre los dedos y por supuesto las uñas.

A pesar de que hay personas que afirman que lavarse las manos con agua caliente es mejor, lo cierto es que los gérmenes no distinguen estas temperaturas.

Así que siéntete libre de hacerlo como desees.

Un truco que les recomendamos es cantar el “Happy Birthday” dos veces para garantizar que se limpiaron las manos en el tiempo adecuado.


Secarse las manos

Si no te estás secando las manos por completo, solo estás haciendo la mitad del trabajo.

Los gérmenes crecen en la humedad, por lo que incluso si ha usado jabón, se expone a la contaminación si no se seca bien.

Esto es de gran importancia ya que las manos húmedas hacen que se reproduzcan de manera más rápida las bacterias.

Utiliza toallas desechables o papel de cocina, ya que son los más higiénicas que los secadores.

Trata de no utilizar la toalla con la que te bañas porque en ellas hay otro tipo de gérmenes acumulados y esto hace que lavarse las manos no haya servido para nada.







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