5 consejos para crear hábitos saludables

5 consejos para crear hábitos saludables

Fuente:Sonora Star , 09:25 am
Crear hábitos saludables es una acción fundamental para alcanzar una vida más próspera. El primer paso para lograrlo es tomar la decisión de hacerlo con firmeza y convicción.

Dale un ‘boost’ a tu creatividad con estos 4 sencillos consejos

Dale un ‘boost’ a tu creatividad con estos 4 sencillos consejos

Fuente:Sonora Star , 08:30 am
Cualquiera puede ser creativo siempre y cuando se practique constantemente.

Celebra Este Día De Muertos Sin Salir De Casa Y Recuérdalo Por Siempre

Celebra Este Día De Muertos Sin Salir De Casa Y Recuérdalo Por Siempre

Fuente:EME de mujer , 08:00 am
Aunque este año no es igual a los anteriores, debido a las medidas por la contingencia sanitaria, se puede continuar con las tradiciones celebrando esta festividad en familia y desde casa.


sábado 24 de octubre de 2020



El poder de la persistencia

El poder de la persistencia

Fuente:Sonora Star , 09:00 am
Es como una cuota de mantenimiento que si no pagas a tiempo vas a terminar pidiendo que te la fraccionen o te den facilidades porque definitivamente la ausencia de persistencia cuesta muchísima energía y tiempo.

Los 3 consejos de Harvard para mejorar tu concentración

Los 3 consejos de Harvard para mejorar tu concentración

Fuente:Sonora Star , 08:49 am
Para mejorar tu capacidad de atención y concentración, la Escuela de Medicina de Harvard recomienda las siguientes estrategias:

Cómo aprender a tomar riesgos y crecer

Cómo aprender a tomar riesgos y crecer

Fuente:Sonora Star, 08:00 am
En ocasiones nos resulta demasiado cómodo sentarnos y mantenernos en el mismo lugar, pues si no te mueves, no puedes caerte. Pero sin riesgo, las recompensas son casi nulas.



sábado 17 de octubre de 2020



¡Practica tu amabilidad! 5 acciones bondadosas que puedes realizar a diario

¡Practica tu amabilidad! 5 acciones bondadosas que puedes realizar a diario

Fuente:Sonora Star, 02:29 pm
Pero ser amable va más allá de los buenos modales. Estudios han demostrado que ser bondadosos con los demás puede aumentar nuestros niveles de satisfacción.

¿Cómo influye la música en nuestra capacidad de concentración?

¿Cómo influye la música en nuestra capacidad de concentración?

Fuente:Sonora Star, 09:00 am
Gracias a la ciencia, ahora sabemos cómo la música afecta nuestra productividad y cuáles son los mejores sonidos para mantenernos concentrados.

Persigue tus sueños: Cómo tomar iniciativa y hacer que las cosas sucedan

Persigue tus sueños: Cómo tomar iniciativa y hacer que las cosas sucedan

Fuente:Sonora Star, 08:00 am
La iniciativa también es la capacidad de romper los moldes existentes y hacer el propio.


sábado 10 de octubre de 2020



Felicidad es saber apreciar las cosas simples

Felicidad es saber apreciar las cosas simples

Fuente:Sonora Star, 09:29 am
La felicidad podría encontrarse en las cosas más sencillas que nos rodean

Tener problemas es natural, volverlos un drama es un error

Tener problemas es natural, volverlos un drama es un error

Fuente:Emprendices, 08:39 am
Tener problemas es una cosa, hacer un drama de ello es muy distinto. Convertirlos en “energía” es una tarea que transforma positivamente la vida.



sábado 3 de octubre de 2020



¿Qué es la empatía y por qué es importante hoy en día?

¿Qué es la empatía y por qué es importante hoy en día?

Fuente:Sonora Star , 09:30 am
Alguna vez has tenido uno de esos días en los que solo deseas hablar con alguien y que entienda cómo te sientes? ¿O has sentido que tus emociones no son comprendidas por tu pareja, familiares o amigos? Si lo has hecho, entonces quiz&a

Transforman dolor en una buena acción

Transforman dolor en una buena acción

Fuente:Sonora Star , 09:00 am
Toda situación por difícil que sea te deja una enseñanza positiva si se la quieres ver, si no se la quieres ver aunque te topes y choques con ella no la vas a encontrar


sábado 26 de septiembre de 2020



¿Cómo tener balance entre tu vida personal y laboral?

¿Cómo tener balance entre tu vida personal y laboral?

Fuente:Sonora Star, 09:17 am
¿Cómo se puede lograr un balance entre nuestra vida de trabajo y casa? Estos son cinco aspectos importantes que debes tomar en cuenta:


Hiperfocus y Scatterfocus. Cómo ser más productivo y creativo

Hiperfocus y Scatterfocus. Cómo ser más productivo y creativo

Fuente:Emprendices, 06:30 am
“Hiperfocus” (máximo enfoque); y lo segundo en el “Scatterfocus” (la manera intencional de hacer divagar a la mente).


sábado 19 de septiembre de 2020




Lo que debes hacer para despertar con energía

Lo que debes hacer para despertar con energía

Fuente:EME de mujer, 09:00 am
Si te levantas sintiéndote pesada, lo mejor es que no te apures en consumir carbohidratos como el almidón presente en el pan

El arte de saber fracasar

El arte de saber fracasar

Fuente:Emprendices, 08:00 am
Fracasar no es lo mismo que ser un fracasado




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